テーマ:健康

今年もやってきました特定健診!結果が出ました。12月15日

ウォーキングと運動の効果でしょうか、 十数年ぶりに中性脂肪が基準範囲に納まりました。 尿酸値も薬を飲むほどではないので安心。 悪玉コレステロールLDL値が悪い。 しばらく薬を飲むことになりました。その他いろいろ異常なし。   いつまでも しぶとく生きて 困らせよう 日本政府と 年金制度 素…
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第219回徳島ワンデーウォーク阿波の川物語(11)旧吉野川・今切川 12月2日

  NPO法人徳島県ウォーキング協会主催   北島町三ツ合公園集合10キロコース   注意事項を聞き、準備体操をして、   元気に10時に出発しました。   北島中央公園のサンビレッジ北島周辺   で昼食です。   曇り空に変わり急に寒くなる。   雨が降り出したのは解散頃で、トラブル …
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枯葉の舞うなか今年最後の眉山ウォーキング 12月1日

毎月1日はウォーキング部の眉山ウォーク例会日です。 今回は、曇天で強風の寒い日でしたが、37名集まりました。 準備体操、休憩もいれて90分で山頂です。 雑談と連絡の30分経ち解散。ロープウェイを利用する人、 八万方面へ降りる人、簡保の宿で食事する人、蔵本公園へ 帰る人等いろいろです。
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しんきんウォーク2012 10kmコースを歩く 11月4日

  今年の秋は想ったより短く過ぎ去り、   冬の訪れが早や来るのかと   感じられるような朝空でした。 参加者1100人です。(徳島新聞発表) 7kmコース2時間以内、10kmコース2時間40分以内到着が条件です。 四国大学エアロビクスエクササイズクラブの女子学生が ゴールすると踊って歓迎してくれ…
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田宮運動公園より眉山を臨む朝

      ふるさとの山にむかいて言うことなし               ふるさとの山はありがたきかな       石川啄木 眉山を見て育ち、成長し、今も眉山を見て暮らしています。 私にとってのふるさとの山です。旅から帰り眉山を見ると 徳島に帰ったことを実感します。   シルバーがペタンクに興じていま…
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